(Tugas) 5 organ tubuh manusia

 Disusun Erna Widyawati sebagai tugas 

Pelatihan Bekam Sunnah PBI Khusus Muslimah Assalam Management 3-4 Juni 2022

1. Jantung

Jantung terletak di rongga dada sebelah kiri.

Jantung adalah rongga organ berotot yang berfungsi untuk memompa darah lewat pembuluh darah oleh kontraksi yang berulang.

Selain itu, jantung juga berperan dalam sistem peredarah darah dalam tubuh, terletak di rongga dada sebelah kiri.

Penyakit seputar organ ini diantaranya:

1. Penyakit Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner disebabkan oleh adanya penyumbatan pada pembuluh darah arteri oleh tumpukan plak maupun zat-zat kimia dari makanan dan minuman. Hal tersebut membuat adanya penggumpalan darah pada bagian arteri sehingga aliran darah terganggu.

2. Kelainan Irama Jantung

Kelainan irama jantung atau aritmia merupakan kondisi dimana laju irama jantung tidak normal. Laju dapat terasa terlalu cepat, terlalu lambat, atau ritmenya tidak teratur. Pada umumnya kelainan irama jantung tergolong tidak berbahaya, dapat menimbulkan gejala dan komplikasi yang parah apabila penyakit ini muncul karena adanya kondisi gangguan jantung lemah atau rusak.

3. Penyakit Jantung Bawaan

Penyakit jantung bawaan sebagian besar disebabkan adanya kelainan struktur maupun fungsi jantung sejak bayi dalam kandungan. ASD (Atrial Septal Defect) dan VSD (Ventricular Septal Defect) atau yang lebih  dikenal sebagai jantung bocor merupakan penyakit jantung bawaan yang umum terjadi. Penyakit jantung bawaan dapat terjadi karena turunan genetik dari salah satu atau kedua orang tua.

4. Kelainan Katup atau Klep Jantung

Kelainan klep jantung merupakan penyakit yang terjadi ketika katup jantung tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Katup jantung yang tidak berfungsi dengan baik dapat menyebabkan darah dapat mengarah balik dan sulit keluar dari jantung. Kondisi ini juga dapat menyebabkan terbentuknya lubang kecil pada sekat jantung yang disebut jantung bocor.

5. Gagal Jantung

Gagal jantung adalah kondisi dimana jantung tidak dapat memompa darah dengan optimal sehingga darah yang dipompa tidak membawa oksigen dan nutrisi yang cukup dan tubuh menjadi kesulitan untuk mendapat kebutuhannya.

Dalam pencegahan dan memelihara kesehatan jantung dibutuhkan perubahan gaya hidup sehat dengan perilaku “CERDIK” yaitu Cek kesehatan secara rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin melakukan aktivitas fisik kurang lebih 30 menit dalam sehari, tertib sholat 5 waktu bisa juga ditambah sunnah, diet sehat dan seimbang bisa juga dengan berpuasa wajib maupun sunnah, Istirahat yang cukup minimal 7 hingga 8 jam per hari, dan Kelola stress.

Sumber: https://rs-soewandhi.surabaya.go.id/jenis-gejala-dan-penyebab-penyakit-jantung/

2. Ginjal

Ginjal adalah organ tubuh yang berbentuk seperti kacang dengan panjang sekitar 10-12 cm seukuran kepalan tangan. 

Letaknya di bawah tulang rusuk bagian belakang, dan dekat bagian tengah punggung pada kedua sisi tulang belakang. Ginjal adalah salah satu organ dengan fungsi vital dalam kehidupan.

Ginjal terdiri dari dua bagian, yaitu kiri dan kanan, hal tersebut menunjukan bahwa ginjal merupakan organ yang sepasang. Organ ini mengandung sekitar satu juta nefron, yaitu saringan darah yang sangat kecil. Maka dari itu, tugas utamanya adalah menyaring darah. Saat organ ini terganggu, ada banyak masalah pada tubuh yang dapat terjadi.

Fungsi organ ini menyaring sekitar 200 liter darah per harinya. Selain itu, ginjal juga dapat menjadi konverter vitamin D di dalam tubuh serta mengatur keseimbangan asam-basa pada tubuh.

Komplikasi Penyakit Ginjal

Penyakit ginjal yang dibiarkan tanpa penanganan bisa menimbulkan berbagai komplikasi, antara lain:

Anemia.

Pendarahan dari perut atau usus.

Nyeri tulang, sendi, dan otot.

Kerusakan saraf kaki dan lengan (neuropati perifer).

Demensia.

Penumpukan cairan di sekitar paru-paru (efusi pleura).

Komplikasi jantung dan pembuluh darah.

Hiperparatiroidisme.

Meningkatnya risiko infeksi.

Kerusakan atau kegagalan hati.

Malnutrisi.

https://www.halodoc.com/kesehatan/fungsi-ginjal diakses Sabtu, 4 Juni 2022.

Cara merawat ginjal: 

Cukupi Kebutuhan Air

Minum banyak cairan akan membantu ginjal berfungsi dengan baik. Jika urine berwarna seperti jerami, atau bahkan lebih gelap, itu mungkin tanda dehidrasi. Saat cuaca panas, saat bepergian di negara panas atau saat berolahraga berat, kamu juga perlu minum lebih banyak air dari biasanya untuk mengganti cairan yang hilang karena berkeringat.

Makan Makanan Sehat

Pola makan seimbang akan memastikan kamu mendapatkan semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Perbanyak makan buah dan sayuran, dan biji-bijian seperti pasta gandum, roti dan nasi. Hindari makan terlalu banyak makanan asin atau berlemak.

Perhatikan Tekanan Darah

Periksakan tekanan darah secara teratur. Tekanan darah tinggi tidak memiliki gejala, tetapi dapat meningkatkan risiko masalah ginjal dan jantung. Kamu bisa mendapatkan pemeriksaan tekanan darah sederhana, cepat dan tanpa rasa sakit secara gratis di fasilitas kesehatan terdekat. Tekanan darah yang ideal dianggap antara 90/60 mmHg dan 120/80 mmHg.

Jangan Merokok atau Minum Alkohol Berlebihan 

Cobalah berhenti merokok sepenuhnya dan batasi jumlah alkohol yang kamu minum. Baik pria maupun wanita disarankan untuk tidak minum lebih dari 14 unit alkohol seminggu secara teratur. Minum terlalu banyak alkohol dan merokok sama-sama meningkatkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyebab paling umum dari penyakit ginjal.

Jaga Berat Badan Ideal

Menjadi terlalu berat atau kelebihan berat badan akan meningkatkan tekanan darah, yang berdampak buruk bagi ginjal. Cobalah untuk menjaga berat badan tetap sehat dengan tetap aktif dan tidak makan berlebihan.

Indeks massa tubuh (BMI) adalah cara yang berguna untuk memeriksa apakah kamu memiliki berat badan yang sehat. Kamu dapat menggunakan kalkulator berat badan sehat untuk menghitung BMI. Lakukanlah setidaknya 150 menit latihan intensitas sedang, seperti berjalan kaki, bersepeda atau berenang, setiap minggu untuk mengembalikan berat badan ke angka ideal. Bisa juga dengan berpuasa secara rutin.

3. Hati

 

Hati atau liver (hepar) merupakan organ tubuh yang penting. Ukurannya besar, rata-rata berat hati orang dewasa adalah 1,4 kilogram. 

Hati terletak di dalam rongga perut sebelah kanan atas. Normalnya, Anda tidak bisa meraba keberadaan organ ini dari luar tubuh karena terlindungi oleh tulang rusuk.

Fungsi hati 

1. Fungsi vaskuler untuk menyimpan dan menyaring darah.

2. Fungsi metabolisme yang berhubungan dengan sebagian besar sistem metabolisme tubuh seperti metabolisme karbohidrat, lemak dan protein dan metabolik lain seperti menyimpan vitamin, komponen darah, zat besi dan pengeluaran hormon, racun dan sebagainya.

3. Fungsi sekresi dan ekskresi yang berperan membentuk empedu yang mengalir melalui saluran empedu ke saluran pencernaan.

Penyakit seputar organ hati diantaranya penyakit kuning, kolestasis (aliran cairan empedu tersumbat), sirosis (luka di organ hati), Hepatitis A (peradangan hati), Hepatitis B (luka, kegagalan hati, kanker hati, Hepatitis C (pembengkakan hati), perlemakan hati, kanker hati. https://www.alodokter.com/gangguan-hati-penyebab-jenis-dan-cara-mengatasinya

Menjaga organ hati.

Karena fungsi organ hati sangat penting bagi tubuh, maka kita harus selalu menjaga hati kita tetap sehat. Tes fungsi hati di laboratorium perlu dilakukan secara berkala untuk memonitor kondisi kesehatan hati kita. Selain itu, terapkan pola makan yang sehat dan seimbang, hindari makanan yang banyak mengandung pengawet. 

https://www.konimex.com/post/healthy-lifestyle/mengenal-fungsi-organ-hati

Berpuasa. Puasa merupakan salah satu kegiatan ibadah yang mampu memberikan kesempatan tubuh untuk beristirahat. Selama berpuasa, maka organ hati memiliki banyak waktu untuk beristirahat dan hal ini baik untuk menjaga organ tersebut dari gangguan kerusakan. Pada saat kita puasa, terjadi pengosongan lambung, sehingga hati tidak banyak bekerja untuk proses pencernaan makanan. Kondisi ini akan memudahkan organ hati untuk bekerja secara penuh dalam menyaring racun. https://www.amongguru.com/hubungan-antara-puasa-dengan-menjaga-kesehatan-organ-hati/

4. Limpa

Limpa merupakan bagian dari sistem getah bening atau sistem limfatik. Organ yang berwarna merah keunguan ini terletak di dalam rongga perut sebelah kiri atas, tepatnya di belakang lambung.

Fungsi limpa diantaranya menyaring sel darah merah, menyimpan cadangan  darah, melindungi tubuh dari infeksi dan memproduksi sel darah.

Penyakit seputar limpa.

Dalam istilah medis, kondisi tidak adanya limpa di dalam tubuh disebut asplenia. Ketika tubuh tidak memiliki limpa, fungsi limpa akan digantikan oleh hati.

Seseorang bisa mengalami asplenia sejak lahir, tetapi kondisi ini tergolong sangat jarang terjadi. Asplenia yang terjadi sejak lahir biasanya disebabkan oleh kelainan genetik atau cacat bawaan lahir.

Selain itu, seseorang bisa mengalami asplenia akibat operasi pengangkatan limpa. Operasi ini biasanya dilakukan ketika terjadi kondisi atau penyakit tertentu, seperti:

Limpa rusak atau pecah akibat benturan keras saat kecelakaan.

Limpa membesar.

Infeksi parah pada limpa, misalnya abses limpa

Kelainan darah, seperti anemia sel sabit, anemia hemolitik, polisitemia vera, dan ITP (idiopathic thrombocytopenic purpura).

Kanker, seperti kanker darah (leukemia) dan kanker getah bening (limfoma).

Walau demikian, ketiadaan limpa dapat membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lemah, sehingga rentan terserang infeksi. Sehingga perlu melakukan imunisasi. 

Perlu juga untuk memperbanyak ibadah sebagai upaya ketenangan jiwa sehingga imunitas ikut meningkat.

Agar fungsi limpa selalu terjaga dengan baik, Anda dianjurkan untuk membatasi konsumsi alkohol, menjauhi khamr, tidak menggunakan narkoba, memakai alat pelindung diri ketika bekerja dan berkendara, menjaga keamanan jiwa dan raga, dan menghindari berganti pasangan seksual/ menjauhi zina. Perbanyak berpuasa.

https://www.alodokter.com/fungsi-limpa-sangat-penting-untuk-sistem-kekebalan-tubuh

5. Usus Besar

Usus besar adalah organ pencernan yang mengelilingi seluruh rongga perut. Organ yang disebut juga dengan kolon memanjang dari sekum, kantung yang menghubungkan ileum (ujung usus kecil) dengan kolon, sampai ke anus.

Fungsi usus besar yang paling penting adalah sebagai “pintu keluar” dari zat sisa proses pencernaan. Makanan maupun minuman yang kamu konsumsi akan masuk ke dalam sistem pencernaan dan ia akan diserap tubuh, sementara sisanya dibuang keluar, salah satunya melalui proses buang air besar (BAB). Nah, di sinilah usus besar berperan dalam membantu penyerapan nutrisi, pembentukan tinja, hingga proses pembuangan zat sisa. 

Penyakit seputar usus besar.

Salah satu penyakit yang sering diderita banyak orang yaitu penyakit diare. Diare ditandai dengan gejala khas berupa keluarnya kotoran yang encer atau berair. Penyakit ini dapat disebabkan oleh adanya infeksi ringan pada usus besar.

Di sisi lain, penyakit yang lebih parah seperti kanker juga dapat terjadi pada usus besar. Sel kanker yang menyerang kolon bahkan bisa menyebar sampai bagian rektum.Penyakit lainnya yang juga berhubungan dengan masalah pada usus besar adalah:

kolitis (radang usus besar),

kolitis ulseratif,

polip kolon,

penyakit Crohn,

divertikulitis,

wasir,

sindrom iritasi usus besar (IBS),

salmonellosis, dan

shigellosis.

Cara menjaga kesehatan usus: makan makanan yang berserat tinggi, seperti sayur, buah, dan biji-bijian,minum banyak air putih setiap hari,membatasi konsumsi daging merah atau daging olahan yang telah melalui proses panjang seperti sosis dan nugget, berhenti merokok, mengurangi konsumsi alkohol, dan berolahraga. Dari segi rohani bisa dengan rutin melaksanakan shalat 5 waktu, sholat sunnah, berpuasa, jauhi khamr dan makan makanan yang baik dan halal.

https://www.google.com/amp/s/hellosehat.com/pencernaan/fungsi-usus-besar/%3famp=1 diakses Minggu, 5 Juni 2022

Renungan tentang rizqi

 Renungan tentang rizqi dari arah yg tak disangka-sangka :

Di suatu hari Senin, seorang anak kecil berkata kepada bapaknya yg jualan *tempe* di pasar :

"Pak, nanti hari Sabtu adalah batas akhir pembayaran SPP sekolahku yg nunggak tiga bulan, kata bu guruku, kalau tidak dilunasi, maka ijazahku di waktu pengambilan di hari Sabtu nanti akan tertahan tidak bisa diambil".

Bapaknya berkata : "Kalau begitu, bapak akan jualan *tempe* lebih banyak dari biasanya, agar bisa terkumpul lebih banyak uang untuk bayar SPP mu di hari Sabtu nanti".

Maka dimulai Senin sore si bapak tersebut membuat *tempe*, mengolah bahan mentah *kedelai* yg memang prosesnya secara maksimal memakan waktu empat hari untuk menjadi *tempe* jika mengelolahnya secara manual konvensional.

Olahan *kedelai* tersebut  ia taruh di suatu wadah panci besar yg tertutup, berhari-hari ia memprosesnya, sejak Senin sore sampai dengan Jum'at sore.

Ketika hari Jum'at sore ia membuka penutup panci tersebut dengan harapan bahwa *kedelai* nya pasti sudah waktunya jadi *tempe*,

ternyata ia kaget di luar dugaannya masih berbentuk *kedelai*, ia menjadi panik karena menurut perhitungannya selama ini ia terbiasa kalau membuat *tempe* pasti selesai empat hari,

lalu ia berkata sendiri bermaksud mengeluh kepada Alloh :

"Ya Alloh, besok sabtu aku harus mendapatkan uang sebanyak mungkin untuk bisa mengambil ijazah anakku,

sore ini kulihat isi panciku masih berupa *kedelai*, belum menjadi *tempe*, padahal rencanaku, kalau sore ini sudah jadi *tempe* maka besok sabtu subuh akan kujual semuanya dipasar agar paginya aku segera ke sekolahannya anakku untuk kulunasi tunggakannya,

ya Alloh, aku sangat mengharapkan *keajaiban* dariMu untuk segera merubah *kedelai* ini menjadi *tempe*".

Setelah ia berkata seperti itu, lalu ia menutup kembali penutup pancinya, dan malamnya ia tidak bisa tidur nyenyak karena memikirkan *kedelai* yg belum menjadi *tempe* tersebut,

lalu di akhir malam menjelang subuh ia mencoba membuka tutupan pancinya sambil berkata sendiri :

"Ya Alloh, berilah *keajaiban* dariMu, rubahlah *kedelai* ku *tempe*".

Setelah dibuka ternyata masih berwujud *kedelai*, maka kecewalah ia dan menutupnya kembali, lalu setelah Subuh ia berangkat ke pasar membawa panci besar yg masih berisi *kedelai* tersebut.

Semua lapak-lapak pedagang *tempe* ramai pembeli, sedangkan lapaknya masih sepi karena ia tidak berkutik oleh kenyataan bahwa *kedelai* belum jadi *tempe* yg akibatnya tidak laku karena para pembeli tentunya lebih suka beli *tempe* yg sudah jadi, dari pada beli *tempe* yg belum jadi, alias masih berwujud *kedelai*.

Setelah waktu berjalan sampai menjelang adzan Zhuhur, ia mencoba membuka lagi tutupan pancinya bermaksud mengintip apakah *kedelai* sudah jadi *tempe*, sambil berkata sendiri :

"Ya Alloh, berilah *keajaiban* dariMu, ini jualan satu-satunya yg bisa mendatangkan uang untukku agar segera di siang ini juga aku melunasi biaya sekolah anakku".

Setelah ia mengintip, ternyata masih berwujud *kedelai*, lantas ia menggerutu kepada Alloh :

"Ya Alloh, mengapa mereka para pedagang *tempe* yg kutahu jelas bahwa mereka sering di pasar ini mereka sering berjudi, sering mabok, sering bermaksiat, sedangkan aku, mengapa aku bernasib begini padahal aku taat berbakti?".

Tiba-tiba di pintu masuk pasar, ada seorang ibu yg turun dari mobil mewah sedang menoleh ke sana ke mari, sedang tengok sana tengok sini, tanya sana tanya sini,

lalu berjalan mengarah ke lapaknya si bapak penjual *tempe*, setelah tiba di hadapannya, ibu itu bertanya :

"Pak, saya cari ke sana ke mari kok para penjual *tempe* sudah tutup semua, tinggal bapak saja yg masih buka, maka nya saya ke sini".

Si bapak itu berkata :

"Benar bu, tinggal saya saja yg masih jualan, apakah ibu mau beli *tempe*?

Si ibu itu menjawab :

"iya, tapi....".

Sebelum si ibu itu meneruskan ucapannya, tangannya si bapak itu mencoba membuka sekali lagi tutupan pancinya berniat mengintip sambil berkata dalam hati :

"Ya Alloh, berilah *keajaiban* dariMu, rubahlah *kedelai* ku jadi *tempe* sekarang juga, karena si ibu ini kayaknya mau beli *tempe*".

Setelah ia intip sebentar ternyata isi pancinya tetap berwujud olahan *kedelai*, langsung mengkerut wajahnya melihat kenyataan yg mengecewakan tersebut.

Di saat yg bersamaan, si ibu itu melanjutkan ucapannya :

"iya benar pak, saya mau beli *tempe* tapi saya ingin beli *tempe yg belum jadi*, yg masih berbentuk olahan *kedelai*".

Mendengar ucapan si ibu itu, maka si bapak itu jadi kaget di luar dugaan ternyata justru yg dicari si ibu itu bukan *tempe* nya tapi *olahan kedelai* nya,

lantas si bapak itu bertanya :

"Lho, kenapa ibu kok malahan beli milih yg masih *olahan kedelai*, kok nggak beli yg sudah jadi *tempe*?.

Si ibu itu menjawab :

"Saya mau ngirimi ke anak saya yg di luar negeri, saya ajarin cara membuat *tempe*, saya tuntun dan saya bimbing dari jauh lewat video call,

nah, dengan saya kirim *olahan kedelai* ini, saya targetkan terkirim sampai di sana sekitar tiga harian kan pasti sudah jadi *tempe*".

Si bapak itu menjawab :

"Benar, bu, kebetulan memang di saya ini nggak ada *tempe* tapi adanya masih *olahan kedelai*, dan saya rasa kira-kira tiga hari lagi jadi *tempe*, ibu mau beli berapa?".

Si ibu menjawab :

"Saya butuh sebanyak mungkin, kalau bisa saya beli semuanya *olahan kedelai* yg bapak punya".

Setelah terbeli oleh si ibu tadi, dan si ibu itu berlalu meninggalkan pasar, si bapak penjual *tempe* berkata sendiri :

"Astaghfirullohal azhiim, ya Alloh, ampunilah aku karena aku tadi telah *memaksaMu, menuntutMu* untuk memberikan *keajaiban* merubah *olahan kedelai* jadi *tempe*,

ternyata justru *Engkau punya rencana lain, diluar dugaanku*, sungguh jika tadi pagi permintaanku Engkau kabulkan berupa berubahnya *olahan kedelai* jadi *tempe*,

tentunya aku jual di pagi tadi, yg *belum tentu* laku semua *habis*, karena banyak juga sainganku para pedagang *tempe* yg lainnya,

sungguh di luar dugaanku, justru daganganku *habis* disaat masih dalam bentuk *olahan kedelai*, alhamdulillah ya Alloh, Engkau Maha Kuasa Atas Segala Sesuatu".

# inspirasi dari surat Al Qoshosh 68

Sumber : grup WA LPIQNAS

Bismillah belajar jualan lagi

 

Semangat dalam menjalani hidup

17 Mei 2022

Tetap semangat dalam menjalani setiap ketentuan yang Allah berikan.

Anak lanangku, Muhammad Azzam Husaini

 16 Desember 2015-17 Mei 2017

Alhamdulillah

 Alhamdulillah

Segala puji bagi Allah atas ketenangan dan ketentraman hati yang aku rasakan.

Bagaimanapun segalanya datang dari Allah dan atas ijin Allah.

I need

Kubutuh seorang sahabat yang bisa kuajak berbagi suka dukaku.

Kubutuh seorang teman yang bisa q ajak bicara untuk berbagi pemikiran denganku.

Kuperlu seorang teman disisiku saat ku merasa sendiri di dunia yang fana ini. 

Namun akhirnya ku sadar hanya padaMulah semua rasa dapat kulabuhkan...

Tetap semangat

 Tetap semangat dan terimakasih atas perjalanan panjang yang telah berhasil ditempuh selama ini. Alhamdulillah terimakasih atas segala kemudahan dan kekuatan yang telah Engkau berikan pada kami sekeluarga hingga saat ini.

Perjalanan masih panjang, masih perlu banyak perbaikan. Semoga senantiasa dalam lindungan dan ridho Illahi aamiin yarobbal'alamin.